Running Pilates 跑拉提(2018年6-7月)

Running Pilates 跑拉提是一套鍛鍊腹背核心肌肉的運動,配合呼吸以加強力度及保護筋肌,同時運用有關輔助工具例如:普拉提圈及瑜伽磚,強化核心肌肉,增強身體的穩定性及平衡力,強化腰背肌,改善腰背痛,保護脊骨,減低跑步練習或比賽中受傷或失平衡跌撞。

日期:26/6/2018, 3/7/2018, 10/7/2018, 17/7/2018 (星期二)

時間:晚上7:00-8:00 及8:00-9:00

地點:香港復康會適健中心(藍田復康徑七號地下)(藍田地鐵站D1出口右轉前行2分鐘即可到達)

費用:$580

報名:請填妥網上表格及依照指示付款,主辦單位將聯絡參加者,通知及確認上課安排。

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