體操銅章證書課程 ft. Aerobic Gymnastics Training

課程利用健美體操的基礎訓練進行教學,當中結合有氧訓練,柔韌性及力量訓練等的元素,可提升個人體能及素質。

完成課程的參加者可通過考核評級,獲頒中國香港體操總會發出之銅章及證書!

課程簡介
【Gymnastics 體操】

想學習體操運動嗎?練起來絕對沒那麼夢幻!

訓練將會配合鮮明節奏感和韻律感音樂,教授學員由完全初學的基礎體操入門技巧;基本步法、倒立、劈腿、俯卧撐等,根據學員能力教授進階難度動作;文森俯卧撐、分腿支撐、狼跳、單足轉等等

四組難度動作:
[GroupA] Dynamic Strength 動態力量
例如:A-frame Push Up起臀起、Helicopter直升飛機

[Group B] Static Strength 靜態力量
例如:Straddle Support分腿支撐、L support直角支撐

[Group C] Jumps&Leaps 跳與躍
例如:Tuck Jump團身跳、Straddle Jump分腿跳

[Group D] Balance&Flexibility 平衡及柔韌
例如:Turn單足轉、Vertical Split垂直劈腿 

*通過考核評級之學員可獲頒發中國香港體操總會發出之銅章及證書(考試合格者須另交$100證書費用)

日期:6/5、13/5、20/5、27/5、3/6、10/6、17/6、24/6 (逢星期日)
時間:1430-1600
導師:Trevor WU 胡栢賢 @twtw.hk
費用:$1680
地點:The Park Fitness, , 荃灣,海盛路3號,TML廣場,30樓,D1室

注意: 參加者須注意個人及承擔參與是項活動意外風險及責任,並無權向主辦單位索償及追討責任,SportiHealth.com將保留有活關活動所產生任何爭議的最終決定權。

查詢:
cs@sportihealth.com

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【Trevor WU 教練資歷】
高強實力=運動科學(榮譽)學士+香港運動員代表
市場肯定 = 受聘於國際、小、中、大學、大小機構業餘至專業隊伍任教、課程設計 + 國際技術交流經驗
中國香港體操總會體操教練
中國香港健美體操精英隊運動員
中國香港健美總會註冊健身教練
2017香港健美體操比賽男子單人冠軍
2016香港十大優秀青年
運動科學(榮譽)學士
香港教育大學兼任導師
Gymnastics Coach@French International School
Official ZUMBA®Fitness Instructor

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1. 若場地及時間因天氣或其他原因而有任何更改,參加者將獲專人通知。
2. 付款一經確認,恕不接受因個人理由而要求退款及轉移日期,敬請諒解。
3. 敬請準時出席,遲到者將不會獲補發時間。
4. 如課堂報名人數不足,SportiHealth 將安排參加者調班或退款。
5. 參加者於活動期間必須聽從導師指示及遵守場地規則,以及注意個人及他人安全,如因不遵守導師指示而引致任何人身傷害等問題,SportiHealth 概不負責。

如有任何爭議,SportiHealth保留最終決定權及解釋權。

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