拉筋Pro運動課程 (2018年8-9月)

全新編制【拉筋Pro運動課程】已全面推出!

SportiHealth聯同香港復康會適健中心推出的強化版【拉筋Pro運動課程】揉合動靜態、深層肌膜伸展等動作技術,再配合滾筒(Foam Roller),按摩球等工具為深層膜放鬆。

同時課程修訂後,依據了「美國國家運動醫學會」的編程方法綜合系統 - 最佳表現培訓(OPT),以自物重量,健身球,橡筋帶,槓啞鈴等工具進行核心運動訓練,改善身體肌力,肌耐力,平衡力,速度及反應能力。

日期: 13/8/2018, 20/8/2018, 27/8/2018, 3/9/2018(星期一)

時間:晚上7:00-9:00

地點:香港復康會適健中心(藍田復康徑七號地下)(藍田地鐵站D1出口右轉前行2分鐘即可到達)

導師:健體教練

費用:$840

報名:請填妥網上表格及依照指示付款,主辦單位將聯絡參加者,通知及確認上課安排。

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3. 敬請準時出席,遲到者將不會獲補發時間。
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5. 參加者於活動期間必須聽從導師指示及遵守場地規則,以及注意個人及他人安全,如因不遵守導師指示而引致任何人身傷害等問題,SportiHealth 概不負責。

如有任何爭議,SportiHealth保留最終決定權及解釋權。

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