RMAC長跑訓練班(2019年第三期訓練班)
費用：
全期$60x10堂= $600
訓練班資訊：
時間：晚上7時30分至9時15分
九龍區
KL01 九龍仔1班：九龍仔公園（逢星期二）18/6， 25/6，2/7，9/7，16/7，23/7，30/7， 6/8，13/8，20/8 (主教練- 萬進謙)
KL02 九龍仔2班：九龍仔公園（逢星期四）20/6，27/6，4/7，11/7，18/7，25/7，1/8，8/8，15/8，22/8 (主教練- 萬進謙)
KL03 九龍灣A班：九龍灣運動場（逢星期四）20/6，27/6，4/7，11/7，18/7，25/7，1/8，8/8，15/8，22/8 (A班10公里或以下為目標: 主教練- 文少杰)
KL03 九龍灣B班：九龍灣運動場（逢星期四）20/6，27/6，4/7，11/7，18/7，25/7，1/8，8/8，15/8，22/8 (B班全馬及半馬為目標: 主教練- 黃啟樂)
KL04 深水埗班：深水埗運動場（逢星期四）13/6，20/6，27/6，4/7，11/7，18/7，25/7，8/8，15/8，22/8 (RMAC教練團隊)
新界區
NT01 馬鞍山班：馬鞍山運動場（逢星期三）19/6，26/6，3/7，10/7，17/7，24/7，31/7，7/8，14/8，21/8 (主教練- 文少杰)
NT02 青衣1班：青衣運動場（逢星期二）18/6， 25/6，2/7，9/7，16/7，23/7，30/7， 6/8，13/8，20/8 (RMAC教練團隊)
NT03 青衣2班：青衣運動場（逢星期五）14/6，21/6，28/6，5/7，12/7，19/7，26/7，2/8，9/8，16/8 (主教練- 關兆游)
NT04 屯門班：屯門鄧肇堅運動場（逢星期二）18/6，25/6，2/7，9/7，16/7，23/7，30/7， 6/8，13/8，20/8 (主教練- 黎振雄)
NT06 大埔班：大埔運動場（逢星期一）24/6， 8/7，15/7，22/7，29/7，5/8，12/8，19/8，26/8，2/9 (主教練- 李莉)
NT07 沙田班：沙田運動場（逢星期二）18/6， 25/6，2/7，9/7，16/7，23/7，30/7， 6/8，13/8，20/8 (主教練- 唐嘉欣)
NT08 將軍澳2班：將軍澳運動場（逢星期三）19/6，26/6，3/7，10/7，17/7，24/7，31/7，7/8，14/8，21/8 (RMAC教練團隊)
NT09 元朗班：元朗大球場（逢星期四）13/6，20/6，27/6，4/7，11/7，18/7，25/7，1/8，8/8，15/8 (主教練- 李莉）
NT10 上水班：北區運動場（逢星期一）24/6， 8/7，15/7，22/7，29/7，5/8，12/8，19/8，26/8，2/9 (主教練- 文少杰）
香港島區
HK01 銅鑼灣1班：銅鑼灣運動場（逢星期二）25/6，2/7，9/7，16/7，23/7，30/7， 6/8，13/8，20/8，27/8 (主教練- 李莉)
HK02 銅鑼灣2班：銅鑼灣運動場（逢星期三）26/6，3/7，10/7，17/7，24/7，31/7，7/8，14/8，21/8，28/8 (主教練- 李俊賢)
HK03 跑馬地班：跑馬地遊樂場（逢星期一）17/6，24/6， 8/7，15/7，22/7，5/8，12/8，19/8，26/8，2/9 (RMAC教練團隊)
HK04 香港仔班：黃竹坑體育館（逢星期四）13/6，20/6，27/6，4/7，11/7，18/7，25/7，1/8，8/8，15/8 (主教練- 司徒兆殷)
HK05 港島東班：港島東體育館（逢星期二）25/6，2/7，9/7，16/7，23/7，30/7， 6/8，13/8，20/8，27/8 (主教練- 李俊賢)
時間：下午4時30分至6時15分
新界區
NT05 將軍澳1班：將軍澳運動場（逢星期日）23/6，30/6，7/7，14/7，21/7，28/7，4/8，11/8，18/8，25/8 (主教練- 萬進謙)
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