運動痛症及提升運動效率工作坊

運動痛症及提升運動效率工作坊

功能性訓練能因應不同運動專項作出針對性訓練,令到訓練效果事半功倍。除了力量外,功能性訓練更會針對柔韌性、平衡力、協調力作出提升,令一眾運動愛好者提升運動表現,並可以減低傷患的發生。是次活動包含講解運動常見傷患、處理方法及何為功能性訓練,同時體驗一系列預防傷患及功能性訓練運動。

 

日期  : 10月5日
時間  : 下午 1:30-3:30 pm
地址  : 香港復康會適健中心(藍田復康徑七號地下)(藍田地鐵站D1出口右轉前行2分鐘即可到達)
費用  : 200/位

導師 : 註冊物理治療師 及 健體教練

對象 : 任何人士

 

 

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注意:參加者須注意個人及承擔參與是項活動意外風險及責任,並無權向主辦單位索償及追討責任,SportiHealth.com將保留有活關活動所產生任何爭議的最終決定權。

查詢:cs@sportihealth.com / 3955 6451 (辦公時間:星期一至五 早上9點半至下午12點半;下午1點半至下午6點)

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3. 敬請準時出席,遲到者將不會獲補發時間。
4. 缺席者將不會獲補堂資格,所有已確認報名的課程均不得退款或退換。
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6. 參加者於活動期間必須聽從導師指示及遵守場地規則,以及注意個人及他人安全。如因活動而引致或與其有關的任何直接或間接損失、損害、費用或支出,SportiHealth 概不負責。

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