小組健身班及個人健身課程

小組健身班

堂數 費用
任何4堂 $800
任何11堂 $2,000
單堂試堂 $200

(可於1個月內選擇上以上任何堂,例如:2堂燒脂增肌班 ,2堂HIIT瘦身訓練班)

課堂內容 (按名稱查看內容)

課堂名稱 日期
運動員訓練班 / 全方位肌力訓練班 星期二、三、六
美臀修身訓練班 星期六
HIIT瘦身訓練班 星期四
消脂及重量訓練班 星期一
燒脂增肌班 星期一、三、四、六
肌力訓練班 星期二

 

私人教練

型式 (每堂) 費用
一對一私人教練 $800
一對二私人教練 $1,200

設有買10堂送1堂優惠

 

地點:The Park Fitness(荃灣柴灣角街83-93號榮興工業大廈207室)

報名:提交表格及確認付款後,導師會聯絡您預約有關課堂。

注意:參加者須注意個人及承擔參與是項活動意外風險及責任,並無權向主辦單位索償及追討責任,SportiHealth.com將保留有活關活動所產生任何爭議的最終決定權。

查詢:cs@sportihealth.com / WhatsApp 5226 8416 / 致電 3955 6451 (辦公時間:星期一至五 早上9:30至下午6時正)

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運動員訓練班 / 全方位肌力訓練班

時間
  • 星期二、三 19:30-20:30
  • 星期五 21:30-22:30
  • 星期六 19:30-20:30
負責教練 黃浚誠 香港男子排球代表隊
香港甲一排球隊
訓練內容
  • 體能訓練
  • 肌力訓練
  • 爆發力訓練
  • 運動專項訓練
每班人數上限 10人

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美臀修身訓練班

時間
  • 星期六
負責教練 Billy Lau Strength Performace Trainer
Personal Fitness Trainer
訓練內容
  • 體能訓練
  • 肌力訓練
  • 身型塑造
  • 美臀修身
每班人數上限 8人

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HIIT瘦身訓練班

時間
  • 星期四 20:30-21:30
負責教練 Don LAU
訓練內容
  • HIIT是一種透過 「運動與休息」循環相間模式來達至健體效果的訓練法,持續進行能顯著改善肥胖、心肺功能、代謝健康等問題,以及帶來正面的運動心理感覺。
每班人數上限 8人

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消脂及重量訓練班

時間
  • 星期一 20:30-21:30
負責教練

Ben Chan
陳健華

中國香港健美總會運動員
2019 仁愛堂 Sport Model (A組) 亞軍
訓練內容
  • 利用重量訓練結合帶氧運動 以提升基礎體能 減低脂肪比例 增加肌肉線條
每班人數上限 8人

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燒脂增肌班

時間
  • 星期一 19:30-20:30
  • 星期三 20:30-21:30
  • 星期四 21:30-22:30
  • 星期六 14:00-15:00
負責教練 James 奧委會HKCBBA屬會
ThePark健美隊總教練
訓練內容
  • 增加肌肉量
  • 消耗體脂肪
  • 增強運動體能
  • 增強核心肌群
每班人數上限 8人

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肌力訓練班​

時間
  • 星期一 19:30-20:30
  • 星期三 20:30-21:30
  • 星期四 21:30-22:30
  • 星期六 14:00-15:00
負責教練 Leo Leung
梁子雋
香港十大傑出健身教練2017
香港健身教練證書課程講師
訓練內容
  • 體能訓練
  • 肌力提升
  • 塑身訓練
  • 健身知識
每班人數上限 10人

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私人教練

型式及費用
  • 一對一私人教練 ($800/堂)
  • 一對二私人教練 ($1200/堂) 
    (十堂送一堂)
負責教練 James 奧委會HKCBBA屬會
ThePark健美隊總教練
訓練內容
  • 體能訓練
  • 肌力提升
  • 塑身訓練
  • 健身知識
  • 餐單設計

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我已閱讀並同意以下條款及細則
1. 若場地及時間因天氣或其他原因而有任何更改,參加者將獲專人通知。
2. 付款一經確認,恕不接受因個人理由而要求退款及轉移日期,敬請諒解。
3. 敬請準時出席,遲到者將不會獲補發時間。
4. 如課堂報名人數不足,SportiHealth 將安排參加者調班或退款。
5. 參加者於活動期間必須聽從導師指示及遵守場地規則,以及注意個人及他人安全,如因不遵守導師指示而引致任何人身傷害等問題,SportiHealth 概不負責。

如有任何爭議,SportiHealth保留最終決定權及解釋權。

如有任何查詢,請電郵至cs@sportihealth.com 或於星期一至五早上9時至晚上6時,致電:3955-6451 (星期六、日及公眾假期休息)。
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