Slackline走繩運動體驗日 (10月)

#全新走繩運動班 #香港首推 #香港體魄從德國引

 

GIBBONSlackfit走繩運動由香港體魄於德國引入,這項運動有過百款動作,有效作全身的鍛鍊。於走繩上運動需吸收並抗衡其產生的震動(vibration),因此能更快達致更好的鍛煉效果,並大大改善身體平衡力及協調能力。

 

香港體魄的創辦人- 資深復健教練及運動表現專家Kelvin Sir 及資深復健教練及筋膜整合專家Marco Sir特別設計了四個走繩運動班,有可以幫助極少運動的人士建立運動習慣的SLACK FUN, 亦有深層伸展的SLACK STRETCH,睇下邊個適合你,再報名試堂玩下啦!

 

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SLACKBURN燃脂爆汗瘦身走繩運動

 

高強度、高心率的運動達致激活!修身!減脂!塑型!的效果!

一小時運動可消耗600至800卡路里!!! 爆脂、爆汗、激減!

Slackline減肥運動既刺激又好玩,高強度令你心率提高,盡情揮灑汗水,瘦身之餘又開心減壓

鍛鍊核心肌肉,特別是腹肌,增強運動爆發力

適合所有希望瘦身及纖瘦手臂、腰臀、大腿的人士

更適合減肥平台期的人士突破樽頸,加快瘦身效果

 

體驗班日期:105 (星期六)

時間:18:00 - 19:00

人數:6人小班教

費用:HK$150

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SLACKMOBILITY預防及痛症舒緩走繩運動

 

上醫治未病,預防勝於治療,痛症之所以出現,歸因於現代人缺少運動,久站久坐,活動幅度不大,很多肌肉及筋膜都因為用進廢退而變得繃緊,關節活動能力大減,因而令身體出現痛症

本運動班主要針對改善人體三大活動關節,即脊椎、肩膀、髖部(Spine, shoulder and hip)的靈活度

令身體能無痛地作最大幅度伸展,舒緩過緊肌肉及改善關節卡住的情況

適合合初學者及辦公室上班人士,預防痛症出現;受傷後,或痛症出現後,都可以利用運動舒緩改善

 

體驗班日期:109 (星期三)

時間:20:15 - 21:15

人數:6人小班教

費用:HK$150

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SLACKFUN開心走繩運動

 

以開心好玩為前提,用運動幫助都市人釋出快樂荷爾蒙,減減壓,鬆鬆身

改善情緒,跌走負能量

運動輕鬆,彈彈跳跳,伸展身體,微量刺激

務求令您愛上運動,建立恆常運動的習慣,從而改善身和心。

適合任何人士,特別是懶到出汁、久未運動人士,及希望以運動減壓人士

 

體驗班日期:1014 (星期一)

時間:20:30 - 21:30

人數:6人小班教

費用:HK$150

 

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SLACKSTRETCH走繩伸展

 

利用Slackline走繩工具輔助學員做出各種在蓆上難以做到的伸展及鍛煉動作

大大增加身體可拉伸幅度,令筋膜線得到最充分延伸

做出更深入的伸展動作,達到最佳效果

有效增加身體柔軟度及活動幅度

增加血液循環

改善體姿,令體態更優美

適合初學者及辦公室上班人士;更適合曾經參加各類伸展運動班,希望學習更深入到位的伸展動作的學員;適合運動員,以改變活動能力及幅度,提升運動表現,突破樽頸

 

體驗班日期:1017 (星期四)

時間:19:00 - 20:00

人數:6人小班教

費用:HK$150

 

 

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