穩步上揚:足弓強化工作坊

足弓訓練(Tyres) 腳腕靈活度及足弓肌肉訓練
跑手都好怕扁平足!但是,足弓高也不一定是好,一樣會受傷!你知道嗎?腳掌落地時要有良好的足弓控制,需要有適量的外翻和內翻能力,才能有效踏出每一步。Foot pronation 和 supination控制,同樣重要。

 

日期 - 11月7日
時間 - 下午 7:00-9:00 pm
地址 - 新界荃灣海盛路祈德尊新邨
          商業中心三樓Rm303
堂費 - $250/位      

 

 

講師:香港註冊物理治療師金敬天 Denny

運動與健康平台SportiHealth 邀請物理治療師Denny Kam為大家解答跑步潛在傷患的問題。工作坊Denny Kam將利用另一個切入點角度 – 身體失衡 ,教授如何預防跑步傷患以及尋找傷患的根源。適合有跑步習慣的人士及初學者參加。

李啟翔 Jack
註冊物理治療師
著重人體力學,關節連動,深信呼吸及步行為最佳的治療。
治療不如自療,認識足弓對跑姿的影響,有助改善運動表現,遠離傷患。

 

報名:請填妥網上表格及依照指示付款,SportiHealth將聯絡參加者,通知及確認上課安排。

注意:參加者須注意個人及承擔參與是項活動意外風險及責任,並無權向主辦單位索償及追討責任,SportiHealth.com將保留有活關活動所產生任何爭議的最終決定權。

查詢:cs@sportihealth.com / 3955 6451 (辦公時間:星期一至五 早上9點半至下午12點半;下午1點半至下午6點)

 

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