Slackline走繩運動班 (11月)

#全新走繩運動班 #香港首推 #香港體魄從德國引入

 

GIBBONSlackfit走繩運動由香港體魄於德國引入,這項運動有過百款動作,有效作全身的鍛鍊。於走繩上運動需吸收並抗衡其產生的震動(vibration),因此能更快達致更好的鍛煉效果,並大大改善身體平衡力及協調能力。

 

香港體魄的創辦人- 資深復健教練及運動表現專家Kelvin Sir 及資深復健教練及筋膜整合專家Marco Sir特別設計了四個走繩運動班,有可以幫助極少運動的人士建立運動習慣的SLACK FUN, 亦有深層伸展的SLACK STRETCH,睇下邊個適合你,再報名試堂玩下啦!

 

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SLACKFUN開心走繩運動班

 

- 以開心好玩為前提,用運動幫助都市人釋出快樂荷爾蒙,減減壓,鬆鬆身

- 改善情緒,跌走負能量

- 運動輕鬆,彈彈跳跳,伸展身體,微量刺激

- 務求令您愛上運動,建立恆常運動的習慣,從而改善身和心。

- 適合任何人士,特別是懶到出汁、久未運動人士,及希望以運動減壓人士

 

SLACKFUN開心走繩運動班日期:

 

11月1日 (星期五) 1pm - 2pm

11月4日 (星期一) 8:30pm - 9:30pm

11月8日(星期五) 1pm - 2pm

11月11日(星期一) 8:30 - 9:30pm

11月15日(星期五) 1pm - 2pm

11月22日(星期五)1pm - 2pm

11月29日(星期五) 1pm - 2pm

 

人數:4人

費用:HK$150

地點 : 九龍彌敦道560號譽發廣場9樓

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SLACKSTRETCH走繩伸展班

 

- 利用Slackline走繩工具輔助學員做出各種在蓆上難以做到的伸展及鍛煉動作

- 大大增加身體可拉伸幅度,令筋膜線得到最充分延伸

- 做出更深入的伸展動作,達到最佳效果

- 有效增加身體柔軟度及活動幅度

- 增加血液循環

- 改善體姿,令體態更優美

- 適合初學者及辦公室上班人士;更適合曾經參加各類伸展運動班,希望學習更深入到位的伸展動作的學員;適合運動員,以改變活動能力及幅度,提升運動表現,突破樽頸

 

SLACKSTRETCH走繩伸展班日期:

 

11月4日 (星期一) 1pm -2pm 

11月7日(星期四) 7pm - 8pm 

11月10日 (星期日) 3:30 - 4:30pm

11月11日 (星期一) 1pm - 2pm 

11月18日 (星期一) 1pm - 2pm

11月25日 (星期一) 1pm - 2pm 

 

人數:4人

費用:HK$150


地點 : 九龍彌敦道560號譽發廣場9樓

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SLACKMOBILITY預防及痛症舒緩走繩運動班

 

- 上醫治未病,預防勝於治療,痛症之所以出現,歸因於現代人缺少運動,久站久坐,活動幅度不大,很多肌肉及筋膜都  因為用進廢退而變得繃緊,關節活動能力大減,因而令身體出現痛症

- 本運動班主要針對改善人體三大活動關節,即脊椎、肩膀、髖部(Spine, shoulder and hip)的靈活度

- 令身體能無痛地作最大幅度伸展,舒緩過緊肌肉及改善關節卡住的情況

- 適合合初學者及辦公室上班人士,預防痛症出現;受傷後,或痛症出現後,都可以利用運動舒緩改善

 

SLACKMOBILITY預防及痛症舒緩走繩運動班日期:

 

11月5日 (星期二) 1pm -2pm 

11月6日 (星期三) 8:15pm - 9:15pm

11月9日 (星期六) 10:45am - 11:45am 

11月12日 (星期二) 1pm -2pm 

11月19日 (星期二) 1pm -2pm 

11月26日 (星期二) 1pm -2pm 

 

人數:4人

費用:HK$150

地點 : 九龍彌敦道560號譽發廣場9樓

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SLACKBURN燃脂爆汗瘦身走繩運動班

 

- 高強度、高心率的運動達致激活!修身!減脂!塑型!的效果!

- 一小時運動可消耗600至800卡路里!!! 爆脂、爆汗、激減!

- Slackline減肥運動既刺激又好玩,高強度令你心率提高,盡情揮灑汗水,瘦身之餘又開心減壓

- 鍛鍊核心肌肉,特別是腹肌,增強運動爆發力

- 適合所有希望瘦身及纖瘦手臂、腰臀、大腿的人士

- 更適合減肥平台期的人士突破樽頸,加快瘦身效果


 

SLACKBURN燃脂爆汗瘦身走繩運動班日期:

 

11月7日 (星期四) 1pm - 2pm

11月9日 (星期六) 6pm - 7pm 

11月14日 (星期四) 1pm - 2pm

11月16日 (星期六) 6pm - 7pm 

11月21日 (星期四) 1pm - 2pm

11月28日 (星期四) 1pm - 2pm

 

人數:4 人

費用:HK$150

地點 : 九龍彌敦道560號譽發廣場9樓

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3. 敬請準時出席,遲到者將不會獲補發時間。
4. 缺席者將不會獲補堂資格,所有已確認報名的課程均不得退款或退換。
5. 如課堂報名人數不足,SportiHealth 將安排參加者調班或退款。
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