Slackline走繩運動班 (12月)
#全新走繩運動班 #香港首推 #香港體魄從德國引入
GIBBONSlackfit走繩運動由香港體魄於德國引入，這項運動有過百款動作，有效作全身的鍛鍊。於走繩上運動需吸收並抗衡其產生的震動(vibration)，因此能更快達致更好的鍛煉效果，並大大改善身體平衡力及協調能力。
香港體魄的創辦人- 資深復健教練及運動表現專家Kelvin Sir 及資深復健教練及筋膜整合專家Marco Sir特別設計了四個走繩運動班，有可以幫助極少運動的人士建立運動習慣的SLACK FUN, 亦有深層伸展的SLACK STRETCH，睇下邊個適合你，再報名試堂玩下啦！
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SLACKFUN開心走繩運動班
- 以開心好玩為前提，用運動幫助都市人釋出快樂荷爾蒙，減減壓，鬆鬆身
- 改善情緒，跌走負能量
- 運動輕鬆，彈彈跳跳，伸展身體，微量刺激
- 務求令您愛上運動，建立恆常運動的習慣，從而改善身和心。
- 適合任何人士，特別是懶到出汁、久未運動人士，及希望以運動減壓人士
SLACKFUN開心走繩運動班日期：
12月9日 (星期一) 8:30pm - 9:30pm
12月13日 (星期五) 1pm - 2pm
12月20日(星期五) 1pm - 2pm
12月16日(星期一) 8:30 - 9:30pm
12月27日(星期五) 1pm - 2pm
人數：4人
費用：HK$150
地點 : 九龍彌敦道560號譽發廣場9樓
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SLACKSTRETCH走繩伸展班
- 利用Slackline走繩工具輔助學員做出各種在蓆上難以做到的伸展及鍛煉動作
- 大大增加身體可拉伸幅度，令筋膜線得到最充分延伸
- 做出更深入的伸展動作，達到最佳效果
- 有效增加身體柔軟度及活動幅度
- 增加血液循環
- 改善體姿，令體態更優美
- 適合初學者及辦公室上班人士；更適合曾經參加各類伸展運動班，希望學習更深入到位的伸展動作的學員；適合運動員，以改變活動能力及幅度，提升運動表現，突破樽頸
SLACKSTRETCH走繩伸展班日期：
12月9日 (星期一) 1pm -2pm
12月12日(星期四) 7pm - 8pm
12月14日 (星期日) 3:30 - 4:30pm
12月16日 (星期一) 1pm - 2pm
12月23日 (星期一) 1pm - 2pm
12月30日 (星期一) 1pm - 2pm
人數：4人
費用：HK$150
地點 : 九龍彌敦道560號譽發廣場9樓
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SLACKMOBILITY預防及痛症舒緩走繩運動班
- 上醫治未病，預防勝於治療，痛症之所以出現，歸因於現代人缺少運動，久站久坐，活動幅度不大，很多肌肉及筋膜都 因為用進廢退而變得繃緊，關節活動能力大減，因而令身體出現痛症
- 本運動班主要針對改善人體三大活動關節，即脊椎、肩膀、髖部(Spine, shoulder and hip)的靈活度
- 令身體能無痛地作最大幅度伸展，舒緩過緊肌肉及改善關節卡住的情況
- 適合合初學者及辦公室上班人士，預防痛症出現；受傷後，或痛症出現後，都可以利用運動舒緩改善
SLACKMOBILITY預防及痛症舒緩走繩運動班日期：
12月3日 (星期二) 1pm -2pm
12月10日 (星期二) 1pm -2pm
12月11日 (星期三) 8:15pm - 9:15pm
12月17日 (星期二) 1pm -2pm
12月24日 (星期二) 1pm -2pm
12月27日 (星期六) 10:45am - 11:45am
人數：4人
費用：HK$150
地點 : 九龍彌敦道560號譽發廣場9樓
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SLACKBURN燃脂爆汗瘦身走繩運動班
- 高強度、高心率的運動達致激活！修身！減脂！塑型！的效果！
- 一小時運動可消耗600至800卡路里!!! 爆脂、爆汗、激減！
- Slackline減肥運動既刺激又好玩，高強度令你心率提高，盡情揮灑汗水，瘦身之餘又開心減壓
- 鍛鍊核心肌肉，特別是腹肌，增強運動爆發力
- 適合所有希望瘦身及纖瘦手臂、腰臀、大腿的人士
- 更適合減肥平台期的人士突破樽頸，加快瘦身效果
SLACKBURN燃脂爆汗瘦身走繩運動班日期：
12月12日 (星期四) 1pm - 2pm
12月16日 (星期六) 6pm - 7pm
12月28日 (星期四) 1pm - 2pm
人數：4 人
費用：HK$150
地點 : 九龍彌敦道560號譽發廣場9樓
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2. 付款一經確認，恕不接受因個人理由而要求退款及轉移日期，敬請諒解。
3. 敬請準時出席，遲到者將不會獲補發時間。
4. 缺席者將不會獲補堂資格，所有已確認報名的課程均不得退款或退換。
5. 如課堂報名人數不足，SportiHealth 將安排參加者調班或退款。
6. 參加者於活動期間必須聽從導師指示及遵守場地規則，以及注意個人及他人安全。如因活動而引致或與其有關的任何直接或間接損失、損害、費用或支出，SportiHealth 概不負責。
如有任何爭議，SportiHealth保留最終決定權及解釋權。
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