跑步體適能基礎訓練
跑步體適能基礎訓練，主要為參加者進行比賽前作好準備，讓身體適應到比賽所需要的體能和狀態，希望令到參加者能夠有足夠的訓練去迎接比賽。課程包括訓練核心肌群、平衡力及肌力等，提升運動表現。
課程名稱: 跑步體適能基礎訓練
日期: 4/1, 11/1, 18/1, 1/2 (星期六)
時間: 11:00am - 12:30pm
地點: 九龍窩打老道文福道5號女青賽馬會社會服務大樓二樓
名額 : 8名
價錢: $600/位
導師: Philip Tse 註冊物理治療師(香港及英國) 及 體適能教練
導師簡介:
持有 : Pose Method Technique Specialist、美國一級田徑教練、Certificate of Movement Technique Analysis (美國田徑聯會認證)、Certificate of Specific Sports Strength and Power (美國田徑聯會認證)、Level 2 MCT (2級肌腱膜按壓技術)、Movement Assessment Technology Level 2、NLP執行師及教練、體適能證書、綜合運動按摩證書、健身教練 (世界健美健身協會(香港))
2013年始開始接觸長跑，2017年12月在台北馬拉松跑出暫時個人最佳馬拉松成績2小時43分13秒 (個人最佳成績)，組別第6名。亦曾於首爾中央日報馬拉松奪得組別第三。
Steven 是一位輪班工作的市民跑手，在顧及工作、學業、家庭、跑步的情況下，馬拉松成績仍能不斷推進。因此善於依照不同人的時間去安排有系統及科學訓練。同時身為現役運動員，故對運動後按摩及復恢的技巧有深入知識。
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3. 敬請準時出席，遲到者將不會獲補發時間。
4. 如課堂報名人數不足，SportiHealth 將安排參加者調班或退款。
5. 參加者於活動期間必須聽從導師指示及遵守場地規則，以及注意個人及他人安全，如因不遵守導師指示而引致任何人身傷害等問題，SportiHealth 概不負責。
如有任何爭議，SportiHealth保留最終決定權及解釋權。
如有任何查詢，請電郵至cs@sportihealth.com 或於星期一至五早上9時至晚上6時，致電：3955-6451 (星期六、日及公眾假期休息)。
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