雙人療癒瑜伽及泰式按摩班

泰式瑜伽按摩本是身體藝術,這種按摩主要是由治療師進行輔助性的瑜伽體式,接受者會在期間保持完全被動的狀態。療癒過程中,按摩治療師有時候需要利用雙手和雙腳同時間地做按摩和將身體定位。但卻是一種非常溫和的方法,令身體感到非常放鬆和心靈滋養的技巧。被治療後,會感到精力充沛,也感到振奮,與身、心、靈得以緩解。

 

泰式按摩為泰國古代醫學文化之一,擁有四千多年歷史, 源遠流長。 泰式古法按摩, 除了大家熟悉的關節放鬆外, 更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。 利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位, 又在肌肉和關節上按壓和伸展, 令身體、精神和心靈回復平衡, 促進血液循環、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉皮膚新陳代謝,定期進行, 令人體精神和肉體保持最佳狀態。

 

泰式按摩對於我們身體有非常多的好處, 我們經常做泰式按摩可以提高我們身體的免疫功能, 泰式按摩能促進我們血液的循環並且對于我們的呼吸系統和消化系統都有好處。

 

雙人瑜伽的動作設計,有些是對稱的,兩個人動作相同;有些是不同的動作,借力使力,或者利用張力,使彼此伸展得更多,動作不難,幾乎每個人都能做,夥伴間的柔軟度、年齡、程度的差距,不影響動作的完成。雙人瑜伽兩人的功課都一樣:成就自己和成就別人,觀察、信任,雙人瑜伽難在彼此「自在」,做得好的人,通常人際關係也能處理得不錯。

 

在雙人療癒瑜伽和泰式按摩這堂課中,藉由瑜伽的慈悲與愛的力量作為工以及泰式按摩的修復元素; 學會施者與受者平衡,信任和連結。這堂課你將學習到適當的身體順位指導,輕鬆地練習,認識新朋友,並驚嘆自己能賦予他人的療癒能力!

 

你可以自己來參加 (不須偕伴)

你也不需要有任何瑜伽經驗,這堂課適合所有人。

 

雙人療癒瑜伽及泰式按摩班

日期:2020年2月8日(星期六)

時間:4pm - 5pm (雙人療癒瑜伽)

           5pm - 6pm (泰式按摩班)

地點:旺角彌敦道560號譽發廣場9樓 (油麻地港鐵站A2出口)

 

費用:雙人療癒瑜伽及泰式按摩班

二選一 $130/一位; $250/ 二人同行

同時報讀 $230/一位; $450/ 二人同行

 

名額:8人 (歡迎個人或與朋友一起參加)

導師:Karen You of YogaPlusu - AcroYoga and AcroFit Teacher Level 1

 

 

報名:請填妥網上表格及依照指示付款,SportiHealth將聯絡參加者,通知及確認上課安排。

注意:參加者須注意個人及承擔參與是項活動意外風險及責任,並無權向主辦單位索償及追討責任,SportiHealth.com將保留有活關活動所產生任何爭議的最終決定權。

查詢:cs@sportihealth.com / 3955 6451 (辦公時間:星期一至五 早上9點半至下午12點半;下午1點半至下午6點)

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3. 敬請準時出席,遲到者將不會獲補發時間。
4. 缺席者將不會獲補堂資格,所有已確認報名的課程均不得退款或退換。
5. 如課堂報名人數不足,SportiHealth 將安排參加者調班或退款。
6. 參加者於活動期間必須聽從導師指示及遵守場地規則,以及注意個人及他人安全。如因活動而引致或與其有關的任何直接或間接損失、損害、費用或支出,SportiHealth 概不負責。

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