筋深蒂固 : 肌筋膜靈活性訓練工作坊 (7/3/2020)

跑手們,是你嗎?
「拉筋永遠沒有進步?」
「Foam roll完轉頭就緊翻曬?」
「按摩槍用完就打回原形?」

其實,一味的放鬆沒有效果,是因為肌肉控制的力量不足!
真正的肌筋膜靈活性,不單止需要柔軟度,也需要足夠的力量,否則很容易反彈!
我們會教你利用Functional Range Conditioning的概念,全面提升身體的Mobility!
 

 

日期 :  7/3/2020 (星期六)

時間 :  4:00 - 5:30pm

地點 :  SPACE運動矯正
           沙田石門京瑞廣場一期15樓H室    (港鐵石門站C出口) 

名額 :  30位

費用 :  $170/位  (早鳥優惠)  
           $250/位  (原價)  


 

導師:SPACE動態矯正教練團(Denny Kam, Kobe Kou, Peggy To, Tanya Chan)

 

香港註冊物理治療師金敬天 Denny

運動與健康平台SportiHealth 邀請物理治療師Denny Kam為大家解答跑步潛在傷患的問題。工作坊Denny Kam將利用另一個切入點角度 – 身體失衡 ,教授如何預防跑步傷患以及尋找傷患的根源。適合有跑步習慣的人士及初學者參加。

 

報名:請填妥網上表格及依照指示付款,SportiHealth將聯絡參加者,通知及確認上課安排。

注意:參加者須注意個人及承擔參與是項活動意外風險及責任,並無權向主辦單位索償及追討責任,SportiHealth.com將保留有活關活動所產生任何爭議的最終決定權。

查詢:cs@sportihealth.com / 3955 6451 (辦公時間:星期一至五 早上9點半至下午12點半;下午1點半至下午6點)

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2. 付款一經確認,恕不接受因個人理由而要求退款及轉移日期,敬請諒解。
3. 敬請準時出席,遲到者將不會獲補發時間。
4. 缺席者將不會獲補堂資格,所有已確認報名的課程均不得退款或退換。
5. 如課堂報名人數不足,SportiHealth 將安排參加者調班或退款。
6. 參加者於活動期間必須聽從導師指示及遵守場地規則,以及注意個人及他人安全。如因活動而引致或與其有關的任何直接或間接損失、損害、費用或支出,SportiHealth 概不負責。

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