跳繩訓練一級技術證書課程

跳繩訓練一級技術證書課程是一個兩日的工作坊。課程當中會包含跳繩技巧的八大元素以及超過30個花式。當中包括:腳步動作,手部動作,轉身動作,力量動作,進階交叉動作,後繩基礎及二重跳。課程內容已成為美國國家運動醫學學院(NASM)及美國有氧體適能協會(AFAA)認可為NASM 1.6CESs 持續學分及AFAA 15CEUs 持續學分。

一級證書課程會涵蓋4個類別花式跳繩訓練設計及原則,包括:跳繩基本訓練、動作學習、基本功訓練以及套路訓練。另外教練亦會在8個課程元素中,透過伙伴合作訓練及討論教授JRFG設計的教學模式。課程更會為你提供跳繩訓練方法,令你可以將花式跳繩融入到你的日常體能訓練當中。

本課程歡迎任何對花式跳繩有興趣的人士參與,經驗不拘。不論你是專業健身人士或健身愛好者,只要你想在跳繩訓練上有不一樣的體驗,也歡迎參與!

Lv1證書持有者可獲資格參與Lv1技術證書。代表他們具有跳繩方面的理論和技術知識。只需完成工作坊並通過考核,即可獲得證書。 歡迎所有願意接受挑戰的人參加課程。

 

費用

七折優惠價$2,240 (原價$3200)

對象

16歲以上人士;經驗不拘

人數

上限為12 人

日期

15/11, 22/11(星期日)

時間

13:00-19:00

語言

廣東話/English

 

課程會隨報名附送:

1. 1條專業花式拍子繩

2. L1 Learning Guide學生手冊

3. 免費網上一級工作坊的教學內容

4. 加入JRFG Facebook私人訓練員群組

5. ROJU花式跳繩名詞& Terminlogy教學內容

6. 一級工作坊參與證書

7. 網上考核參與資格

8. 網上考核證書及課程學分NASM 1.6CESs及AFAA 15CEUs持續學分

 

教練簡介 - 張柏鴻 

中國香港跳繩總會公關部召集人
中國香港跳繩總會 香港代表隊運動員
多年花式跳繩經驗及教學經驗
數項花式跳繩比賽裁判資格


前世界紀錄保持者
• 2015 男團交互繩速度接力
• 2014 男子個人繩速度接力
世界跳繩錦標賽及亞洲跳繩錦標賽
• 2015 第八屆亞洲跳繩錦標賽 15 歲或以上 男子個人賽及男子團體總冠軍
• 2014 世界跳繩錦標賽及世界跳繩青年錦標賽 - 男子個人賽全球總成績第三名
• 2012 世界跳繩錦標賽男子團體賽全球總績第二名

教練資格
• 中國香港跳繩總會 香港代表隊2018 總教練
• 7 年青苗及精英培訓教練
• 中國澳門跳繩協會 澳門代表隊教練
• 中國香港跳繩總會 香港代表隊教練及運動員
• 2013 及2014 年德國「Skip with friend International Rope Skipping Camp」 教練

 

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1. 若場地及時間因天氣或其他原因而有任何更改,參加者將獲專人通知。
2. 付款一經確認,恕不接受因個人理由而要求退款及轉移日期,敬請諒解。
3. 敬請準時出席,遲到者將不會獲補發時間。
4. 如課堂報名人數不足,SportiHealth 將安排參加者調班或退款。
5. 參加者於活動期間必須聽從導師指示及遵守場地規則,以及注意個人及他人安全,如因不遵守導師指示而引致任何人身傷害等問題,SportiHealth 概不負責。

如有任何爭議,SportiHealth保留最終決定權及解釋權。

如有任何查詢,請電郵至cs@sportihealth.com 或於星期一至五早上9時至晚上6時,致電:3955-6451 (星期六、日及公眾假期休息)。
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