SportiHealth X Running Man Athletic Club Running Yoga班 (Hammock) - 星期一

SportiHealth X Running Man Athletic Club Running Yoga班 (Hammock)

跑者瑜伽訓練課程教授不同的呼吸方法和利用不同的瑜伽工具包括懸吊半空的繩索吊床(Hammock)令跑者不但可以提升身體柔軟度、力量和肌肉耐力,更可助跑者在練習及比賽後放鬆減壓,恢復狀態及全面得到平衡身心的好處。

日期:28/6, 5/7, 12/7, 19/7, 26/7, 2/8, 9/8 & 16/8 (星期一)
時間:晚上7:00-8:00
地點:Timely Studio (官塘鴻圖道42号華寶中心2樓208室)
名額:7人
費用:$1,200 (共8堂)
導師:Amy Leung (思覺基金瑜伽導師,逾10 年瑜伽教學經驗。帶領學員認識瑜伽的身心靈平衡,更深入認識本我,從此由心出發,成為生活的一部分,讓更多人了解精神健康的重要。她亦是靈氣、Reconnective Healing®️、擴大療癒法Magnified Healing®️同SuperConscious 超意識溝通™️ (SuperC™️)治癒師)

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